Details

Schmerzfrei durch Yoga


Schmerzfrei durch Yoga

Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
1. Auflage

von: Hedwig Gupta

19,99 €

Verlag: Trias
Format: EPUB
Veröffentl.: 08.12.2021
ISBN/EAN: 9783432114330
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 168

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga

Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen.

Das finden Sie im Buch:
- Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann.
- Yoga-Übungen: Die wichtigsten Asanas, Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen.
- Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen, die durch die Übererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas können gegen vielfältige Beschwerden helfen.

Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.
Dr. med. Hedwig Gupta ist Fachärztin für Orthopädie mit Schwerpunkt Rheumatologie, Akupunktur und Manueller Medizin. Sie ist auf Āyurvedamedizin und Therapeutischen Yoga spezialisiert und arbeitet seit mehr als 20 Jahren mit diesen Systemen. Daneben leitet sie die vidya sagar Akademie für Ayurveda und Yogatherapie in Asperg. Mehr erfahren Sie unter: https://www.dr-gupta.de/ und https://www.vidya-sagar.de
Yogatherapie aus Sicht der westlichen und der traditionell indischen Medizin
- Übungen für die häufigsten orthopädischen Beschwerden
- Atemübungen, Meditationen sowie die wichtigsten Asanas, Mantras und Mudras
- So hilft die ayurvedische Schmerztherapie

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Die Seele läuft mit
Die Seele läuft mit
von: Michael G. Bauer
EPUB ebook
4,99 €
Ich bin berührt - Reiki oder die Schule des Lebens
Ich bin berührt - Reiki oder die Schule des Lebens
von: Peter Michael Dieckmann
EPUB ebook
6,99 €