Else Müller
Der Wind bringt mir die Träume zurück
Phantasiereisen, Märchen und Meditationen
Sachbuch
FISCHER E-Books
Else Müller ist Diplom-Pädagogin. Als Therapeutin und Kursleiterin für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation hat sie viele neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt und bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Seit 25 Jahren ist sie als Autorin tätig und hat bereits über eine Million Bücher und Tonträger veröffentlicht, darunter die Bestseller »Du spürst unter deinen Füßen das Gras« und »Wenn der Wind über Traumwiesen weht«.
Else Müllers Phantasiereisen, Märchen und Meditationen schenken Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterträumen. In den Märchen verbergen sich eine große Kenntnis, das Wissen um die menschliche Seele, ihre Verstrickungen, Irrungen und Verwirrungen, um Liebe, Leid, Leben und Tod. Die Meditationen und Haiku bieten sinnliche Reize, laden ein zum Assoziieren, Phantasieren und Träumen. Sie helfen, die Hektik des Alltags, Stress und Sorgen für eine erholsame Weile auszuschalten. Aus dem Zauber der Phantasie geboren, aus dem Stoff des Lebens gesponnen, laden sie ein zu bunten und erholsamen Träumen.
Covergestaltung: Hauptmann & Kompanie, München
Coverabbildung: Michael Kneffel/buchcover.com
© S. Fischer Verlag GmbH, Frankfurt am Main, 2009
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Dieses E-Book ist urheberrechtlich geschützt.
ISBN 978-3-10-400065-7
Unsere Adresse im Internet: www.fischerverlage.de
Die Phantasiereisen, Märchen und Meditationen habe ich nicht allein als Autorin erdacht und aufgeschrieben, sie entspringen auch meiner Erfahrung als Mutter und Großmutter. Märchen haben in meiner eigenen Kindheit eine nachhaltige Rolle gespielt. Meine lebhafte Phantasie verdanke ich wohl auch den Märchen, diesen wundersam-phantastischen Geschichten, die meiner Kindheit in Krieg und Nachkriegszeit trotz allem ein wenig Glanz und Zauber verliehen haben.
Die Phantasiereisen, Märchen und Meditationen in diesem Buch möchten anregend-entspannend unterhalten. Es sind kleine Inseln der Ruhe, auf denen es viel zu entdecken gibt. Meditationen mit den Farben des Regenbogens bieten sinnliche Reize, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Die Haiku, eine vom japanischen ZEN-Buddhismus inspirierte Dichtkunst, die »kürzesten Kurzgeschichten« im Versmaß von drei Zeilen und 17 Silben, laden ein zum Assoziieren, Phantasieren und Träumen.
Alle verbindet eine sinnlich-emotionale, bilderreiche Sprache, die Medium für eigene, innere Bilder, für »Kopfbilder« ist.
Die Betrachtung dieser inneren Bilderwelt, die Fokussierung auf das innere Bildgeschehen, verbunden mit Gefühlen und Gemütsbewegungen, hilft, die Hektik des Alltags, Stress und Sorgen für eine erholsame Weile auszuschalten. Diese Distanz ermöglicht es, körpereigene »Batterien« wieder aufzufüllen. Eine kurze Erholungspause als Regenerationsphase. Die poetische Bildersprache dient der Entspannung und Ruhe, sie hat einen eher therapeutischen als lyrischen Auftrag.
Die Märchen und märchenhaft-phantastischen Geschichten skizzieren auch Situationen und Stationen im menschlichen Dasein, sie handeln von Grundthemen der Menschen, wie Liebe und Leid, Angst und Freude, Wünschen und Träumen, von Leben und Tod. In manchen der Märchen geht es um Wandlung und Verwandlung.
Beschrieben wird die Welt in ihrer Vielfalt, aber auch die »andere Seite des Mondes«, diese Welt voll Zauber und Magie. Manche Märchen gleichen alten Fabeln mit ihrer Sinnbildhaftigkeit und Symbolik. In ihnen verwoben sind subjektive Lebenserfahrungen, sie beschreiben die oft hellen und auch dunkleren Seiten und Zeiten eines Lebens.
Die Phantasiereisen, Märchen und Meditationen bieten Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterspinnen und Weiterträumen. Die Phantasie, unerschöpfliche und unverzichtbare Lebenskraft, hilft bei der Bewältigung des Alltags, bei der Lebensgestaltung, und sie spielt eine Hauptrolle in allen Märchen und Geschichten.
Phantasie, Imagination oder die Vorstellungskraft bergen ungeahnte, oft unentdeckte heilsame Potenziale. Phantasie und Kreativität brauchen die Ruhe, um sich entfalten zu können. Diese Ruhe ist ein Angebot der Märchen und Meditationen. Mäßige Spannungsbögen, am Ende immer aufgelöst, bieten die beste Voraussetzung zu wirksamen Gute-Nacht-Geschichten, nicht nur für Kinder. Eine positive Grundhaltung, trotz allen Widrigkeiten der Welt, eine Freude am Leben, die zur Lebenskraft werden kann, ist in allen Märchen und Meditationen zu spüren. Aus dem Zauber der Phantasie geboren, aus dem Stoff des Lebens gesponnen, laden sie ein zu bunten und erholsamen Träumen.