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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen


Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Hintergründe, Trainingspläne, Übungen
2. Aufl.

von: Michael Fröhlich, Jürgen Gießing, Andreas Strack

14,99 €

Verlag: Tectum-Verlag
Format: PDF
Veröffentl.: 06.12.2013
ISBN/EAN: 9783828853782
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 224

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Beschreibungen

Wie lasst sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausuben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Ubergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche uberhaupt schon Krafttraining durchfuhren? Wahrend Befurworter positive Effekte wie korperliche Kraftigung, eine Verbesserung der Leistungsfahigkeit und eine Steigerung des Wohlbefindens anfuhren, zweifeln Kritiker daran, dass Kinder den besonderen Anforderungen von Krafttraining uberhaupt gewachsen sind. Das Problem: Die verschiedenen Aspekte des Krafttrainings werden oftmals nur pauschalisiert wiedergegeben. Michael Frhlich, Jrgen Gieing und Andreas Strack wollen hier Abhilfe schaffen! Das Autorenteam geht differenziert auf Verletzungen und Schdigungen durch Trainingsfehler, wie beispielweise berbeanspruchung, ein und fragt nach den Effekten von Krafttraining in der Therapie und bei bergewicht. Pdagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und bungsplne, sowie zahlreiche bebilderte bungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch fr an der Thematik interessierte Trainer, Sportstudenten und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

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