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Fit auf Rezept


Fit auf Rezept

Das Kochbuch für Sportler powered by Body Attack Sports Nutrition
1. Aufl.

von: Hajo Jäger

15,99 €

Verlag: Draksal Fachverlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 27.07.2016
ISBN/EAN: 9783862431410
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 180

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Uber 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jager. Stark, schn und schlank!Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jger hat mehr als hundert einfache, leckere Rezepte entwickelt, die auf die Bedrfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrt der Ernhrungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes ber gesundes Kochen, perfekte Ernhrung und optimales Training. Hajo Jger setzt Protein als Powerquelle fr den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persnlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemse wird mit EiweiShakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein ser Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise fr den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

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