Details

Achtsamkeit für LehrerInnen


Achtsamkeit für LehrerInnen

Wege aus der Stressfalle
1. Auflage

von: Nina Mazzola, Beat Rusterholz

18,99 €

Verlag: Ernst Reinhardt Verlag
Format: PDF
Veröffentl.: 02.10.2013
ISBN/EAN: 9783497601400
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 102

DRM-geschütztes eBook, Sie benötigen z.B. Adobe Digital Editions und eine Adobe ID zum Lesen.

Beschreibungen

Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu – Lehrkräfte
fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt.
Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der
Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber
den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden,
sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so
wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.
Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste
Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht
es dann Schritt für Schritt auf die „Reise“ zu mehr Achtsamkeit
im Schulalltag.
Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen
wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu – Lehrkräfte
fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt.
Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der
Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber
den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden,
sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so
wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können.
Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste
Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht
es dann Schritt für Schritt auf die „Reise“ zu mehr Achtsamkeit
im Schulalltag.
Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen
wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.
Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen in
Herisau / Schweiz. Sie geben regelmäßig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter <a href="http://www.emotionsregulation.ch/" target="_blank"> www.emotionsregulation.ch
E-Book Download: http://www.ciando.com/ebook/bid-969549/intRefID/575001
E-Book Download: http://www.ciando.com/ebook/bid-969549/intRefID/575001

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